ความแรงขึ้นอยู่กับอะไร?

ผู้ชายทุกคนต้องการให้พลังทางเพศของตนไม่หายไปนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อที่พวกเขาจะสามารถนำความสุขมาสู่ผู้หญิงได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ รวมทั้งได้รับความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์อย่างอิสระ ใช่แล้ว ชีวิตทางเพศเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสมาชิกเพศที่แข็งแกร่งทุกคน จริงอยู่ ผู้ชายบางคนไม่พอใจกับกิจกรรมทางเพศของตนโดยสิ้นเชิง และฉันไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของปรากฏการณ์นี้ ดังนั้นเราจะพิจารณาปัจจัยหลักที่จะช่วยให้ทุกคนเข้าใจว่าความแรงนั้นขึ้นอยู่กับอะไรและต้องใช้มาตรการใดในการปรับปรุง

อะไรส่งผลต่อความแรง?

ความแรงโดยตรงขึ้นอยู่กับความถี่ที่ผู้ชายมีเพศสัมพันธ์ เรามาดูกันว่าเหตุใดบางคนจึงสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เต็มที่และยาวนาน ในขณะที่บางคนไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความแข็งแกร่งของผู้ชาย ได้แก่ สุขภาพกาย อายุ ลักษณะเฉพาะของร่างกาย รัฐธรรมนูญทางเพศ ระดับฮอร์โมนเพศชาย ปัญหาทางจิต

ฮอร์โมนเพศชาย สุขภาพ และความแข็งแรง

แน่นอนว่าประสิทธิภาพของตัวแทนชายนั้นขึ้นอยู่กับระดับของฮอร์โมนเพศ เช่น ฮอร์โมนเพศชาย เขาคือผู้ที่รับผิดชอบในการสร้างอสุจิ ความต้องการทางเพศ และพฤติกรรมของผู้ชายระหว่างมีเพศสัมพันธ์ นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศชายยังช่วยกระตุ้นการผลิตโปรตีนและส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อ ตัวละคร การแสดง อารมณ์ และการคิดของมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งของเราขึ้นอยู่กับมัน

แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนจะค่อยๆ ลดลง ในช่วงเวลาหนึ่งปี อาจลดลงประมาณสองสามเปอร์เซ็นต์ กระบวนการนี้มักจะเริ่มหลังจากอายุสามสิบปี หลังจากอายุ 50 ปี ผู้ชายเหล่านี้จะสังเกตเห็นการลดลงของฮอร์โมนได้ประมาณ 2 เท่า เมื่อเทียบกับฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่น ปัจจัยนี้เริ่มมีส่วนช่วยในการพัฒนาโรคภัยไข้เจ็บทุกประเภทที่ส่งผลเสียต่อความแข็งแรงของผู้ชายและสุขภาพของอวัยวะและระบบภายใน

โรคบางชนิดอาจเกิดขึ้นได้ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคของระบบประสาทส่วนกลาง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอื่นๆ อีกมากมาย แต่คนส่วนใหญ่มักเริ่มหันไปหาหมออย่างแม่นยำโดยคำนึงถึงปัญหาทุกประเภทเกี่ยวกับความแรง ต้องจำไว้ว่าการไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีจะช่วยให้คุณได้รับการตรวจเร็วขึ้นและเริ่มใช้มาตรการที่เหมาะสมเกี่ยวกับการรักษา หลายๆ คนชะลอกระบวนการนี้ พยายามค้นหาสาเหตุของโรคด้วยตนเอง และให้การรักษาด้วยตนเอง ห้ามใช้วิธีการบำบัดนี้! คุณต้องได้รับการรักษาภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น!

การทำงานหนักเกินไป ปัจจัยทางจิตวิทยา

ความแรงขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของมนุษย์โดยตรง หากเขามักประสบกับความเครียด นอนน้อย และพักผ่อนน้อย กังวลด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้หญิงได้ สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลให้ความแข็งแกร่งของผู้ชายลดลงอย่างมาก ความแรงสามารถลดลงได้ไม่เพียงแต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น บ่อยครั้งที่สถานการณ์เช่นนี้สร้างความกังวลให้กับคนรุ่นใหม่ที่อายุเกิน 18 ปี ผู้ชายอาจกลัวว่าพวกเขาจะไม่สามารถทำให้คู่นอนพอใจได้หรือพวกเขามีประสบการณ์ทางเพศที่ไม่ประสบความสำเร็จเป็นครั้งแรกซึ่งในอนาคตจะไม่อนุญาตให้พวกเขามั่นใจในความสามารถของตนเอง บางคนสงสัยเรื่องเพศและความน่าดึงดูดใจของตนเอง ความแรงยังขึ้นอยู่กับปัจจัยดังกล่าวด้วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญให้ทันเวลา บ่อยครั้งที่การเข้าพบนักจิตอายุรเวทจะช่วยขจัดปัญหาประเภทนี้

ความแรงขึ้นอยู่กับรัฐธรรมนูญทางเพศอย่างไร?

ปัจจัยหลักในรัฐธรรมนูญทางเพศคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรม มันมีบทบาทสำคัญในชีวิตส่วนตัวของตัวแทนของมนุษยชาติครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งกว่า รัฐธรรมนูญทางเพศเป็นความต้องการส่วนตัวของผู้ชายทุกคนในเรื่องเพศ มันเป็นโดยกำเนิด แพทย์วินิจฉัยได้ค่อนข้างง่ายด้วยเกณฑ์ง่ายๆ แพทย์มักจะทำการสัมภาษณ์ผู้ป่วย ตรวจสายตา สื่อสารกับคู่นอนเป็นการส่วนตัว และกำหนดให้ห้องปฏิบัติการและการวินิจฉัยประเภทอื่นที่จำเป็น

ต้องใช้วิธีตรวจทางมานุษยวิทยา ต้องขอบคุณพวกเขาที่แพทย์ได้รับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนสูงและค้นหาดัชนี trochanteric ที่แน่นอนซึ่งเป็นอัตราส่วนของเส้นรอบวงของหน้าอกและกระดูกเชิงกรานความสูงของผู้ชายต่อความยาวของขา ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ ผู้เชี่ยวชาญจะได้เรียนรู้ข้อมูลโดยละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนเพศ

บรรทัดฐานของกิจกรรมทางเพศ

ควรสังเกตว่าบรรทัดฐานดังกล่าวมีอยู่จริง เชื่อกันว่าหากผู้ชายมีเพศสัมพันธ์ประมาณสัปดาห์ละครั้ง สมรรถภาพทางเพศก็เป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าลืมพูดถึงเงื่อนไขข้อหนึ่ง ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งไม่ควรเหนื่อย เซื่องซึม หรือหมดความสนใจทางเพศกับคู่ของตน มิฉะนั้นคุณจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้นเหล่านี้

ความแรงขึ้นอยู่กับนิสัยที่ไม่ดีหรือไม่?

น่าเสียดายที่คนส่วนน้อยคิดว่าความแข็งแกร่งของผู้ชายขึ้นอยู่กับการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และการใช้ยาเสพติดอย่างไร ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อความแข็งแกร่งของผู้ชาย อวัยวะภายใน ระบบต่างๆ ฯลฯ หลายคนดื่มแอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลาย รู้สึกมั่นใจมากขึ้น และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น แต่ถ้าคุณดื่มแก้วทุกครั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์ มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะนำไปสู่การพัฒนาของโรคพิษสุราเรื้อรัง

เพื่อที่จะไม่ใช้มาตรการดังกล่าว คุณเพียงแค่ต้องหาผู้หญิงและสร้างความสัมพันธ์ที่เหมาะสมและไว้วางใจกับเธอ ผู้หญิงที่คุณรักควรกลายเป็นพันธมิตรทางเพศ แล้วทุกอย่างจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ไม่ต้องใช้แอลกอฮอล์หรือวิธีที่เป็นอันตรายใดๆ

ยาเสพติดยังส่งผลเสียต่อความแข็งแกร่งของผู้ชายด้วย ไม่มียาที่แรงหรืออ่อนแอ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อศูนย์ทั้งหมดที่รับผิดชอบด้านทางเพศมากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นผู้ชายจะต้องเลือก: ไม่มีปัญหาเรื่องความแรง มีชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพดี หรือทำลายตัวเองด้วยความช่วยเหลือของสารเหล่านี้

สูบบุหรี่

ความแรงยังขึ้นอยู่กับนิสัยที่ไม่ดีเช่นการสูบบุหรี่ด้วย สารทั้งหมดที่มีอยู่ในควันบุหรี่จะแทรกซึมเข้าไปในอวัยวะเพศของผู้ชายผ่านทางเลือด ผู้สูบบุหรี่ที่มีประสบการณ์มักจะประสบปัญหาการเคลื่อนไหวลดลง โครงสร้างของสเปิร์มเสียหาย และจำนวนลดลง จากการศึกษาและสถิติจำนวนมาก ผู้ชายมากกว่าร้อยละ 20 ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะไร้สมรรถภาพทางเพศเนื่องจากการสูบบุหรี่ ประมาณสี่สิบเปอร์เซ็นต์มีความเสี่ยงต่อโรคอวัยวะเพศนี้

วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่

หลายคนถามคำถาม: “ความแรงขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่หรือไม่?” ท้ายที่สุดแล้ว อาชีพจำนวนมากจำเป็นต้องมีคนนั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้ได้กับนักเรียน เนื่องจากปกติหนึ่งบทเรียนจะใช้เวลา 1 ชั่วโมง 20 นาที มันมากเกินไป. โดยทั่วไปแนะนำให้ทำการวอร์มอัพสั้นๆ อย่างน้อยทุกๆ 20 นาที นี่อาจเป็นการหมุนอุ้งเชิงกราน การสควอช และอื่นๆ กลุ่มเสี่ยงสำหรับปัญหาสุขภาพทางเพศ ได้แก่ คนขับรถขนส่งประเภทต่างๆ คนงานที่มีกิจกรรมเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์อยู่ตลอดเวลา เนื่องจากพวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในท่านั่ง ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดในบริเวณอวัยวะเพศลดลง ต่อมลูกหมากเริ่มแออัด ความใคร่และความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง

คุณสมบัติทางโภชนาการโรคอ้วน

กิจกรรมทางเพศของผู้ชายยังขึ้นอยู่กับอาหารในแต่ละวันด้วย เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำหนักตัวที่มากเกินไปทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และอาจกระตุ้นให้เกิดโรคเบาหวานและโรคอื่นๆ อีกมากมาย คุณต้องตรวจสอบน้ำหนักของคุณอย่างต่อเนื่องและพยายามรักษาให้อยู่ในระดับเดิม การลดน้ำหนักและการเพิ่มของน้ำหนักอย่างกะทันหันยังส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพและการทำงานของอวัยวะและระบบภายในอีกด้วย

ผู้ชายควรเพิ่มผักในอาหาร โดยเฉพาะผักกาด ผักชีฝรั่ง กะหล่ำปลี หัวหอม และกระเทียม กินเมล็ดฟักทอง ถั่วต่างๆ (อัลมอนด์ วอลนัท) เพื่อให้ร่างกายอิ่มด้วยวิตามินอี สังกะสี แมกนีเซียม กรดไขมัน และองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ความแรงขึ้นอยู่กับโภชนาการเป็นอย่างมาก ดังนั้นคุณจึงต้องกินอาหารอื่นที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เหล่านี้รวมถึงกีวี ราสเบอร์รี่ เกรปฟรุต มะนาว แบล็กเบอร์รี่ แอปเปิ้ล

ไข่ไก่และนกกระทา ปลา เนื้อสัตว์ น้ำผึ้ง ขิง และอาหารทะเล มีผลดีต่อประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าเป็นอาหารที่จะรวมถึงนมหมักและผลิตภัณฑ์จากนม ตัวอย่างเช่น ครีมเปรี้ยว คอทเทจชีส โยเกิร์ตธรรมชาติ เคเฟอร์

ข้อแนะนำ

เมื่อรู้ว่าความแรงขึ้นอยู่กับอะไร คุณสามารถป้องกันการเกิดปัญหาต่างๆ ที่เกี่ยวข้องได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการเพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อทางเพศ การเลิกสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ยาเสพติด คุณต้องปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หญิงที่คุณรัก พยายามเป็นเพื่อนกับเธอและไม่เป็นศัตรู รู้สึกมั่นใจ สามารถทำให้เธอมีความสุขสูงสุดระหว่างมีเซ็กส์

เพื่อไม่ให้ตัวเองเสี่ยงต่อความแรงลดลง คุณควรหลีกเลี่ยงความเครียด ออกกำลังกายมากเกินไป นอนหลับให้เพียงพอ ผ่อนคลายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬา รับประทานอาหารที่ถูกต้อง และอย่ารักษาตัวเอง หากสังเกตอาการที่น่าสงสัยซึ่งบ่งบอกถึงการละเมิดความแรงคุณต้องปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้และเริ่มการรักษาที่เหมาะสม