ประโยชน์ของถั่วสำหรับความแรงของผู้ชายและสูตรอาหารเพื่อปรับปรุงความใคร่

แพทย์ในหลายประเทศหลังจากทำการวิจัยผลของโภชนาการต่อระบบสืบพันธุ์แล้ว ตระหนักว่าถั่วที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชายนั้นมีประโยชน์หากบริโภคเป็นประจำทุกวันกว่า 75% ของคู่แต่งงานระหว่างการสำรวจสังเกตเห็นการฟื้นฟูความสม่ำเสมอของการมีเพศสัมพันธ์แพทย์ของคลินิกการเจริญพันธุ์ยังยืนยันถึงผลประโยชน์ของถั่วที่มีต่อความแข็งแรงของเพศชาย การปรับปรุงคุณภาพของสเปิร์มและเพิ่มจำนวนของความคิดที่ประสบความสำเร็จของเด็กเพื่อให้บรรลุผลก็เพียงพอแล้วที่จะกินเมล็ดแห้ง แต่การใช้มันในส่วนผสมค็อกเทลและอาหารอื่น ๆ จะอร่อยกว่า - มีสูตรอาหารมากมายสำหรับทุกรสนิยม

ประโยชน์ของถั่วสำหรับความแรงคืออะไร

ถั่วไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากอีกด้วย

ปริมาณสูงสุดของกรดอะมิโน วิตามิน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นสำหรับผู้ชายเพื่อความแข็งแรงนั้นอยู่ในถั่วส่วนประกอบขององค์ประกอบมีผลเพิ่มความใคร่ ป้องกันการพัฒนาของมะเร็งหรือ adenoma ต่อมลูกหมาก และป้องกันปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

รายการสารที่มีประโยชน์ของถั่วเพื่อปรับปรุงและเพิ่มประสิทธิภาพในผู้ชาย:

องค์ประกอบทางชีวเคมี	รายการสารที่มีประโยชน์	ประโยชน์สำหรับความแรงของผู้ชาย
จุลธาตุและธาตุอาหารหลัก	แคลเซียม ไอโอดีน สังกะสี กำมะถัน คลอรีน ซีลีเนียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม โพแทสเซียม ทองแดง เหล็ก แมงกานีส	พวกเขามีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศและสเปิร์ม เพิ่มความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดต่อการออกกำลังกาย ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์และคุณภาพชีวิตทางเพศ
PUFAs (กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน)	โอเมก้า 3 โอเมก้า―6	มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศรักษาความแข็งแรง
วิตามิน	กลุ่ม B: ไพริดอกซิ, ไบโอติน, กรดโฟลิกและกรดนิโคตินิก, ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน กรดแอสคอร์บิก (C) เรตินอล (A) ไฟโลควิโนน (K1) โทโคฟีรอล (E) เบต้าแคโรทีน	พวกเขามีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน, ปรับปรุงการเผาผลาญของเซลล์, เปิดใช้งานอวัยวะของระบบสืบพันธุ์และระบบหัวใจและหลอดเลือด, และเพิ่มภูมิคุ้มกัน
กรดอะมิโน	อาร์จินีน วาลีน เมไทโอนีน ฟีนิลอะลานีน ธรีโอนีน ทริปโตเฟน	จำเป็นในการเพิ่มความใคร่, ความมั่นคงในการแข็งตัวของอวัยวะเพศและความเต็มที่ของการสำเร็จความใคร่, ทำให้การผลิตเซโรโทนิน, ฮอร์โมนเพศชาย, ไนตริกออกไซด์เป็นปกติ
โปรตีน	14-26% ใน 100 ก	เป็น "วัสดุก่อสร้าง" สำหรับฮอร์โมนเพศชายและตัวอสุจิ

เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ ความมั่นคงทางเพศ และประโยชน์ของสเปิร์ม ผู้ชายต้องกินอาร์จินีน โอเมก้า-3 โทโคฟีรอล สังกะสี เหล็ก แมกนีเซียมเป็นประจำทุกวันวิตามินที่เหลือ, PUFAs, ธาตุอาหารหลักและกรดอะมิโนที่มีอยู่ในถั่วจำเป็นต่อการฟื้นฟูเซลล์ เซลล์ประสาท การไหลเวียนของจุลภาคและเมแทบอลิซึม และทำให้การผลิตฮอร์โมนเป็นปกติ

ถั่วมีผลอย่างไรต่อความแรง

ผลกระทบที่ซับซ้อนของส่วนประกอบของถั่วกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย กระตุ้นอวัยวะสืบพันธุ์ เสริมสร้างความแข็งแกร่งและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เพิ่มความใคร่ที่ลดลง และส่งเสริมการผลิตสเปิร์มที่เต็มเปี่ยมการเติมเต็มสารที่มีประโยชน์อย่างเป็นระบบนำไปสู่การทำงานร่วมกันอย่างกลมกลืนของระบบทางเพศ, ต่อมไร้ท่อ, ระบบประสาทและหลอดเลือดสิ่งนี้มีผลดีต่อชีวิตทางเพศของผู้ชาย

ถั่วชนิดไหนเพิ่มพลังได้ดีกว่ากัน

นักวิทยาวิทยายืนยันว่าคุณต้องกินถั่วลิสง เฮเซลนัท (เฮเซลนัท) และวอลนัทเพื่อเพิ่มศักยภาพพวกเขาเติมเต็มการขาดกรดอะมิโน, วิตามิน, PUFAs, ธาตุที่ขาดได้อย่างรวดเร็วและพร้อมใช้งานตลอดทั้งปีสำหรับครอบครัวที่มีงบประมาณจำกัดคุณสามารถเปลี่ยนอาหารและขยายขอบเขตของสารอาหารได้โดยการรับประทานอัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วไพน์ ถั่วพิสตาชิโอ ลูกจันทน์เทศ และถั่วบราซิล

สำคัญ! ถั่วที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชายคือถั่วแห้งหากนำเมล็ดไปทอดหรือใส่เกลือ เมล็ดจะสูญเสียคุณสมบัติในการรักษาไปบางส่วน

ถั่วชนิดใดไม่เพิ่มพลัง: มะพร้าว แมคคาเดเมีย และพีแคนมันไม่มีประโยชน์สำหรับผู้ชายเพราะมีโปรตีนและสารที่มีประโยชน์ต่ออวัยวะสืบพันธุ์น้อยที่สุด

พิสตาชิโอและอัลมอนด์

เมล็ดถั่วพิสตาชิโอช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศ ทำให้สเปิร์มโตซัวเต็มเปี่ยม เพิ่มความใคร่ และเพิ่มความใคร่ด้วยความอ่อนแอต้องกิน 90 กรัมเป็นเวลาสามสัปดาห์และสำหรับการป้องกันไม่เกิน 15 ชิ้นต่อวัน

พิสตาชิโอและอัลมอนด์

อัลมอนด์อุดมไปด้วยกรดอะมิโน จึงกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศ เพิ่มแรงดึงดูดและเสริมสร้างความใคร่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้ชายที่จะกินถั่วเหล่านี้มากถึง 30 กรัม (20 ชิ้น) ต่อสัปดาห์ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง

แพทย์แนะนำให้บริโภคถั่วพิสตาชิโอแห้งและอัลมอนด์ที่ไม่ใส่เกลือสลับกันถั่วชนิดใดที่จะมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับความแรง - ผู้ชายแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง

ถั่วไพน์และเฮเซลนัท (เฮเซล)

ถั่วไพน์มีประโยชน์สำหรับความแรงในรูปแบบดิบด้วยองค์ประกอบของพวกเขาทำให้ทั้งความคล่องตัวและความแข็งแรงของตัวอสุจิเองตลอดจนกระบวนการหลั่งและระยะเวลาของการแข็งตัวดีขึ้นสารที่เหลือมีส่วนร่วมในกลไกของเม็ดเลือด, เมแทบอลิซึมความคิดเห็นของผู้ชายระบุว่าสำหรับการรักษาความอ่อนแอจำเป็นต้องกินถั่วไพน์ 50 กรัม (300 ชิ้น) ต่อวันเป็นเวลา 21 วันติดต่อกันเพื่อป้องกันไม่ให้ใช้ 1 ช้อนโต๊ะช้อน.

เฮเซลนัทหรือเฮเซลนัทเพิ่มพลังงานสำรอง, ฟื้นฟูเซลล์ประสาท, ปรับปรุงการเผาผลาญ, ปรับปรุงความแข็งแรงของเพศชายตัวช่วยที่ดีในการกระตุ้นความใคร่คือการบริโภคเฮเซล 50 กรัมพร้อมครีมเปรี้ยวและน้ำผึ้งทุกวัน

จันทน์เทศ

ลูกจันทน์เทศมีประโยชน์ในการเพิ่มประสิทธิภาพเนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและเพคตินช่วยป้องกันโรคเกี่ยวกับหัวใจ, การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ, โรคของหลอดเลือดและระบบประสาท

ควรใช้ลูกจันทน์เทศสำหรับความอ่อนแอทางจิตหรือลดความใคร่ผงของมันจะถูกเติมลงในชา ในกระบวนการเตรียมแยม ผลไม้แช่อิ่ม อาหารประเภทเนื้อหรือปลา เครื่องเคียงผัก ขนมอบ และอาหารจานร้อนอื่นๆ

ทำไมลูกจันทน์เทศถึงดีสำหรับความแรง:

• เป็นของ aphrodisiacs ธรรมชาติ เพิ่มความตื่นเต้นของผู้ชาย (และผู้หญิง)
• ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์
• คลายความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ
• ส่งเสริมการผ่อนคลายหลังจากความเครียดหรือความเครียดทางอารมณ์มากเกินไป
• สารเครื่องเทศมีส่วนร่วมในการทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ

จันทน์เทศ

ไม่ควรบริโภคเครื่องเทศเกิน 1. 5 กรัม/วัน หรือใช้ร่วมกับแอลกอฮอล์ดังนั้น แทนที่จะใช้สารสกัดแอลกอฮอล์ การแช่น้ำร้อนหรือน้ำซุปลูกจันทน์เทศจึงมีประโยชน์มากกว่า

เม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วบราซิล

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ช่วยเติมเต็มการขาดธาตุสังกะสีอย่างรวดเร็ว ดังนั้นการสังเคราะห์และระดับของฮอร์โมนเพศชายจึงกลับมาเป็นปกติในหนึ่งสัปดาห์ของการใช้ชีวิตประจำวันแนะนำให้กินถั่ว 30 กรัมต่อเดือนด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อัตรารายวันจะลดลงเหลือ 15 กรัม

แพทย์ชาวอเมริกันแนะนำให้ใช้ถั่วบราซิลเพื่อประสิทธิภาพพวกเขาเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย กระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ ปรับปรุงคุณภาพและปริมาณของน้ำอสุจิคุณควรกินไม่เกิน 2-3 ชิ้นต่อวัน เนื่องจากอาจมีซีลีเนียมมากเกินไป

วอลนัท

หมอแผนโบราณแนะนำให้รักษาด้วยของขวัญจากธรรมชาติที่เติบโตในบ้านเกิดของมนุษย์ เนื่องจากองค์ประกอบทางชีวเคมีของพวกมันถูกร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุดในความเห็นของพวกเขา วอลนัทจะมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับความแรงหากผู้ชายเกิดหรือเติบโตในละติจูดกลางของประเทศมีสารที่ซับซ้อนจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการทำงานอย่างต่อเนื่องของอวัยวะสืบพันธุ์และการป้องกันความผิดปกติของโครโมโซมในเซลล์สืบพันธุ์ปริมาณสูงสุดต่อวันคือเมล็ดถั่ว 8 เม็ด

ผลกระทบต่อประสิทธิภาพของถั่วร่วมกับครีมเปรี้ยว

ถั่วที่เต็มไปด้วยครีมเปรี้ยวแบบโฮมเมดมีผลดีต่อความแข็งแรงของผู้ชายผลิตภัณฑ์นมนี้ช่วยเร่งการดูดซึมสารอาหารดังนั้นการเพิ่มขึ้นของความใคร่และการเคลื่อนไหวของอสุจิจะถูกบันทึกไว้หลังจากบริโภคส่วนผสมดังกล่าว 3-5 เท่าการรวมกันของโปรตีนจากสัตว์และผักกับไขมันจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ซึ่งช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ระบบย่อยอาหาร และระบบหัวใจและหลอดเลือด

สูตรเพื่อเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชาย

ส่วนนี้รวมถึงสูตรอาหารที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพพร้อมรายการส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชายรายการถั่วที่ใช้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามใจชอบ - สิ่งนี้จะช่วยรักษาผลกระทบของผลิตภัณฑ์และทำให้อาหารมีความหลากหลายนักโภชนาการแนะนำให้เรียนรู้สูตรอาหารใหม่บ่อยขึ้น - ดังนั้นอาหารเพื่อสุขภาพจะไม่ "ถูกสูบ"

ถั่วสามารถแทะแบบนั้นได้ แต่พวกมันจะเบื่อเร็วพอ

ชุดผสม "พลังชาย"

ถั่วที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผู้ชายคือส่วนผสมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แนะนำให้ผสมกับผลไม้แห้ง น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวส่วนประกอบทั้งหมดในปริมาณที่เท่ากันไม่เกิน 50 กรัม

วัตถุดิบ:

• ถั่ว: เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ วอลนัท
• ผลไม้แห้ง: ลูกเกด, มะเดื่อแห้ง,
• เนื้อและน้ำผลไม้ 1 มะนาว
• น้ำผึ้ง.

ส่วนประกอบจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อ ผสม เก็บไว้ในภาชนะที่ปิดแน่นใต้ช่องแช่แข็งของตู้เย็นกิน 2 ช้อนขนมของส่วนผสมต่อวัน

ทิงเจอร์ซีดาร์

ทิงเจอร์สำหรับความแรงของถั่วไพน์จะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานและง่ายต่อการเตรียมแต่แพทย์แนะนำให้ผู้ชายหยุดใช้ 2-3 เดือนก่อนช่วงวางแผนตั้งครรภ์

วัตถุดิบ:

• ถั่วไพน์แห้ง 100 กรัม
• วอดก้าธัญพืช 1, 500 มล. หรือแสงจันทร์คุณภาพ

ส่วนประกอบจะอยู่ในขวดหรือขวดปิดผนึกอย่างแน่นหนาและแช่เป็นเวลา 30 วันในที่มืดที่อุณหภูมิไม่เกิน + 30º C เขย่าเนื้อหาทุกวันหลังจากหนึ่งเดือนของเหลวจะถูกกรองทิงเจอร์ดื่ม 50 กรัม 2 ครั้งต่อสัปดาห์หรือ 3 ครั้งต่อวัน 1 ช้อนโต๊ะล. เจือจางด้วยน้ำ 20 มล. แล้วรับประทาน

ของหวานจากถั่วและผลไม้

เพื่อเพิ่มพลังให้เพิ่มเม็ดมะม่วงหิมพานต์และถั่วไพน์ 20 กรัมลงในสูตรสลัดผลไม้ (พีช กล้วย สตรอเบอร์รี่) และปรุงรสด้วยโยเกิร์ตหรือวิปครีมเปรี้ยวกับน้ำผึ้ง

สามารถเพิ่มถั่วลงในสลัดเนื้อได้

ค็อกเทลถั่วและครีมเปรี้ยว

สูตรนี้ใช้ดุลยพินิจของถั่วที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มศักยภาพตามความชอบของคุณค็อกเทลจะถูกบริโภคทันทีหลังจากเตรียม

วัตถุดิบ:

• ครีมเปรี้ยว 250 มล
• 2 ไก่แดงตีด้วยผักใบเขียว
• ถั่วบดละเอียด 15 กรัม
• เกลือเพื่อลิ้มรส

ส่วนประกอบจะรวมกันและตีด้วยเครื่องปั่นจนเนียนถั่วที่มีครีมเปรี้ยวจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ชายหากบริโภค 2-3 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์

สูตรลูกจันทน์เทศ

เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ลูกจันทน์เทศเพื่อเพิ่มศักยภาพ: เทผงเครื่องเทศ 0. 5 กรัมลงในน้ำเดือด 2 ลิตรยืนยันเป็นเวลา 60 นาทีแล้วกรองของเหลวแบ่งออกเป็นหลายส่วน

วิธีใช้: ดื่มแก้วแรกในตอนเย็น 30 นาทีก่อนมีเพศสัมพันธ์การกระทำที่น่าตื่นเต้นเป็นเวลาอย่างน้อย 3 ชั่วโมงด้วยความอ่อนแอให้แช่ 150–200 มล. ทุกวันจนกว่าผลจะปรากฏขึ้น

ผสมถั่วน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นอีกผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อความแข็งแรงและคุณภาพของสเปิร์มสามารถใช้ได้ใน 2 ช้อนโต๊ะล. ทุกวัน แต่ควรเตรียมถั่วผสมจะดีกว่า

วัตถุดิบ:

• เมล็ดวอลนัทบดแห้งสามแก้วและถั่วลิสง 100 กรัม
• น้ำผึ้งเหลวสีเข้ม 300 มล. (เกาลัดบัควีทและอื่น ๆ )

ส่วนประกอบถูกผสมให้เข้ากันและถ่ายโอนไปยังโถทุกวันคุณต้องกินมากถึง 2 ช้อนโต๊ะช้อนผสม

ขนมหวานนี้เข้ากันได้ดีกับชาที่ไม่หวาน

ข้อห้าม

ไม่ว่าถั่วที่มีประโยชน์จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชาย ห้ามใช้ถั่วเหล่านี้หากแพ้นอกจากนี้ยังไม่ได้รับอนุญาตให้ผสมกับน้ำผึ้งหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หากบุคคลนั้นมีอาการแพ้อาหารตามที่ระบุในสูตร

ข้อห้ามและข้อ จำกัด อื่น ๆ :

• ห้ามใช้ถั่วที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือมีรา, กลิ่นผิดธรรมชาติ, สี,
• คุณไม่สามารถกินมันเกินปริมาณที่อนุญาตในแต่ละวัน เพราะมันมีสารอันตรายด้วย
• มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินไม่แนะนำให้กินถั่วไพน์บ่อยๆ
• ผู้ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจสูงจำเป็นต้องลดปริมาณการรับประทานอัลมอนด์
• ในโรคเบาหวานหรือโรคตับอย่างรุนแรงห้ามใช้เฮเซลนัท

สำคัญ! การใช้ถั่วเกินปริมาณในแต่ละวันทำให้เกิดอาการแพ้ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานบกพร่องสิ่งนี้จะลดความแรงของความแรงและคุณภาพของน้ำเชื้อ

ไม่ว่าจะเลือกถั่วชนิดใดสำหรับอาหารของผู้ชาย ถั่วเหล่านี้ล้วนมีประโยชน์ในด้านความแข็งแรงผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายตลอดทั้งปีและคงคุณสมบัติไว้เป็นเวลานานถั่วช่วยให้เร็วขึ้นหากผสมและผสมกับน้ำผึ้งและ / หรือครีมเปรี้ยว